健康な家族

家族の健康

健康を保つ


家族の健康



家族の健康では、健康維持について考えてみました。
幸せな生活を送る為に健康を維持することは、
自分や家族にとってとても大切なことです。

健康を保つ為の方法などを掲載して行きますので最後まで、
お付合いください。



健康を維持する

しあわせな生活を送る上で、健康も大切な要素となります。
家族の健康が崩れてしまっては、しあわせな家族生活を送ることはできません。

しかし、生まれつき体の不自由な人や、病弱な人がおられるのも現実です。

また、急に病気になったり、ケガをしたりということもあります。
健康というものは、思いがけない時に失われるものです。
病気になったり、ケガをしたりして、初めて、健康であった時のありがたさを
実感するものです。

たとえば、家族の中心であった者が、病気やケガに遭ったとします。
その人が感じる、生きることへの不安、精神的な不安、経済的不安は、同時に、
家族にも重くのしかかって来るのです。

家族みんなが健康な暮らしをしない事には、
家族がしあわせであるとは言えないのではないでしょうか。

でも、いくら健康でいようと思っても、このような災難は、突然やって来ます。
そうなった時、
家族みんなで、その不安と闘う事になります。普段から、家族の強い絆を築き、
この不安に立ち向かって行くしかないという事です。

このような状況にならない為の、手立てを打つことはできます。
病気やケガは、突然やってきますが、そうならない為に自分で出切る事があるのです。
病気の予防や、ケガに遭遇しないための対策です。

これも、100%ではないですが、自分の身体を守る為に、かなりの効果が期待できるものです。
最近では、成人病や、その他のかなりの疾病が、日常の食生活によって、
かなり防げるといわれています。

規則正しい生活をし、暴飲暴食をさけ、体に良いものを摂り、
体に必要で足りていないもの(ビタミンやミネラル等)を進んで摂る。
このような事を習慣付けることで、何もしないよりは、かなりの確率で病気を防ぐことが
出来るのではないでしょうか。

何か体の為に良いことをしているということが、自信にもつながります。

ケガや事故への対策では、ケガをしない様に、事故に遭遇しない様に、
先のことを読んで行動する習慣を付けることが大切なことです。


生まれつき病弱な方や、身体の不自由な方も、たくさんいらっしゃいます。
このような方々の中にも、
しあわせな家族生活を送っていらっしゃる方も多数いらっしゃいます。

なぜ、しあわせな家族生活を送ることが出来るのか?
それは、その方々の、強い精神力や努力によって、自分の現状というものを、
しっかりと認識され、
ご自身の、目的や目標、また、楽しみなどを、自らの手で見いだされ、
そこに向かって生活していらっしゃるからではないでしょうか。家族がそのことを理解し、
強い信頼関係を築かれているからこそ、
しあわせな家族生活を送ることが出来るのではないでしょうか。

自分の現状を認識することは、とても大変なことだと思います。
自分の持っている、良いところも、悪いところも、全て解らなくてはならないからです。
悪いところからは目を背けたいし、見ようともしないものです。

しかし、これをする事で、自分の進むべき方向や、やらなくてはならない事が、
見えてくるのではないかと思います。

ここに書いた事でもいいし、別な何かでもいいです。
僕が、知らない健康法も沢山あると思います。
今日から、ご自身の為、また、大切な家族の為に、何か健康に良いことをやっていきましょう。

そして、家族にも薦めましょう。

家族は、大切ですよ!!!

幸登君も、今日からやります。自分の為、そして大切な家族の為に。

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